Červená řepa je známá již od starověku, kdy ji Řekové a Římané jedli k léčbě různých nemocí.

Obsahují mnoho živin – vitamíny a minerály jako hořčík, zinek, vápník, sodík, jód a bór, dále saponiny, flavonoidy, betain a dusitany.

Antialergický účinek chlóru podporuje funkce vnitřních orgánů a čistí žlučník, ledviny a lymfu.

Pro vysoký obsah živin řepa ovlivňuje i léčbu nemocí jako je ateroskleróza, nespavost, cukrovka, hypertenze, chudokrevnost, oslabená imunita a problémy se štítnou žlázou. Mají jediný vedlejší účinek – červenou barvu moči.

Mezi nejdůležitější zdravotní přínosy konzumace červené řepy patří:

1. Zlepšení krevního oběhu

Díky vysokému obsahu dusičnanů, které se nám v ústech přeměňují na dusitany, řepa zvyšuje prokrvení mozku.

2. Odstraňuje toxiny

Červená řepa podporuje játra při odstraňování toxinů z krve a zlepšuje činnost střev a ledvin. Navíc podporují odstraňování kyseliny močové z těla.

3. Upravte menstruaci a zmírněte menopauzu

Díky bohatství železa podporuje červená řepa obnovu červených krvinek. Pomáhají také regulovat menstruaci a zmírňují příznaky menopauzy.

4. Podporuje prevenci rakoviny

Šťáva z červené řepy může chránit před rakovinou a dokonce podporuje její léčbu. Chrání buňky a pomáhá při jejich hojení.

5. Reguluje krevní tlak

Díky obsahu dusičnanů nám po konzumaci červené řepy klesá krevní tlak. Podle některých může pití dvou sklenic šťávy z červené řepy denně výrazně snížit krevní tlak.

6. Má protizánětlivé vlastnosti

Řepa je plná antioxidantů, které posilují imunitní systém a léčí záněty.

Pokračování na další straně