Červená řepa je známá již od starověku, kdy ji Řekové a Římané jedli k léčbě různých nemocí.
Obsahují mnoho živin – vitamíny a minerály jako hořčík, zinek, vápník, sodík, jód a bór, dále saponiny, flavonoidy, betain a dusitany.
Antialergický účinek chlóru podporuje funkce vnitřních orgánů a čistí žlučník, ledviny a lymfu.
Pro vysoký obsah živin řepa ovlivňuje i léčbu nemocí jako je ateroskleróza, nespavost, cukrovka, hypertenze, chudokrevnost, oslabená imunita a problémy se štítnou žlázou. Mají jediný vedlejší účinek – červenou barvu moči.
Mezi nejdůležitější zdravotní přínosy konzumace červené řepy patří:
1. Zlepšení krevního oběhu
Díky vysokému obsahu dusičnanů, které se nám v ústech přeměňují na dusitany, řepa zvyšuje prokrvení mozku.
2. Odstraňuje toxiny
Červená řepa podporuje játra při odstraňování toxinů z krve a zlepšuje činnost střev a ledvin. Navíc podporují odstraňování kyseliny močové z těla.
3. Upravte menstruaci a zmírněte menopauzu
Díky bohatství železa podporuje červená řepa obnovu červených krvinek. Pomáhají také regulovat menstruaci a zmírňují příznaky menopauzy.
4. Podporuje prevenci rakoviny
Šťáva z červené řepy může chránit před rakovinou a dokonce podporuje její léčbu. Chrání buňky a pomáhá při jejich hojení.
5. Reguluje krevní tlak
Díky obsahu dusičnanů nám po konzumaci červené řepy klesá krevní tlak. Podle některých může pití dvou sklenic šťávy z červené řepy denně výrazně snížit krevní tlak.
6. Má protizánětlivé vlastnosti
Řepa je plná antioxidantů, které posilují imunitní systém a léčí záněty.
Pokračování na další straně