Avokádo je extrémně zdravé ovoce. Mnoha lidem sice příliš nechutná, neboť má nevýraznou chuť, ale o to více se cení jeho zdravotní účinky.
Obsahuje totiž velké množství zdravých olejů jako jsou omega-3 nenasycené mastné kyseliny, esenciální aminokyseliny (důležité pro vegetariány), vitamíny a minerální látky.
Avšak to, co většina lidí neví je, že zdravá bývá nejen samotná dužina avokáda, ale i jeho pecka, kterou často vyhazují, neuvědomují si její vzácnost.
Pecka avokáda totiž obsahuje až 65% aminokyselin nacházejících se v celém plodu. Má v sobě také více vlákniny než kterékoliv jiné ovoce.
Avokádo nabízí ještě mnohem více přínosů. Pojďme se nyní na ně blíže podívat.
léčí artritidu
Pecka avokáda obsahuje látky s velmi silnými protizánětlivými účinky. Je tak vhodným doplňkem stravy u lidí trpících na revma, artritidu či jiné zánětlivé onemocnění kloubů.
Hojí žaludek a střeva
Tím, že má silné protizánětlivé vlastnosti, je velmi vhodná i při onemocněních trávicího systému, hlavně žaludku a střev.
Pomáhá při žaludečních vředech, helikobaktera a dokáže i zastavit průjem.
Pokračování na další straně