Přestože je to velmi důležité, mnoho lidí nemá dostatek hořčíku kvůli nesprávné stravě. Začněte co nejdříve, protože jeho nedostatek má vážné následky.
Kromě stravy existuje ještě jeden způsob, jak zavést hořčík do těla – a zkratka – přes kůži. Touto metodou jistě splníte doporučený denní příjem (pro ženy 280-300 mg, pro muže 270-400 mg) a k tomu potřebujete pouze vroucí vodu a chlorid hořečnatý.
Dr. Norman Shelley, americký specialista na celostní medicínu, provedl studii, ve které si účastníci každý den nanášeli na pokožku domácí lotion s chloridem hořečnatým.
Po pouhých čtyřech týdnech mělo 75 procent účastníků vyšší hladinu hořčíku v těle!
Recept na domácí hořčíkové mléko (olej).
Ingredience:
3 polévkové lžíce vroucí vody
půl šálku chloridu hořečnatého
Příprava a aplikace:
Vše, co musíte udělat, je smíchat vodu s tímto silným práškem a aplikovat ho na pokožku! S touto pleťovou vodou se můžete zbavit bolesti kostí a svalů – stačí pleťovou vodou potřít bolestivé místo a počkat 2-3 minuty.
Z výsledku budete nadšeni!
Stejnou směs můžete použít i pro běžnou péči o pokožku těla, místo standardních krémů plných chemie stačí do této směsi přidat bambucké (bambucké) nebo kokosové máslo.