Zelená cibule je vynikajícím zdrojem vitamínů, vlákniny a minerálů. Sto gramů cibule obsahuje pouze 30 kalorií, takže je lze snadno začlenit do vaší stravy. Obsahuje také síru a kvercetin, protirakovinné antioxidanty.

Křupavá zelená cibule s lehce sladkou chutí je jednou z nejoblíbenějších jarních druhů zeleniny, s kouskem tvarohu nebo šťavnatých rajčat nejen výživná, ale také velmi zdravá.

Podívejme se, jaký pozitivní vliv má čerstvá cibule na zdraví!

Proti cukrovce a vysokému krevnímu tlaku
Díky vysokému obsahu síry aktivuje v těle sloučeniny, které pomáhají kontrolovat hladinu cukru v krvi. Díky vysokému obsahu antioxidantů poskytuje ochranu před škodlivými volnými radikály a zajišťuje zdraví srdce a buněk . Výzkum ukázal, že pravidelná konzumace zelené cibule může pomoci udržovat krevní tlak.

Pokračování na další straně

1
2