Lidé s diagnostikovanou nespavostí dostávají ke zlepšení svého stavu obvykle prášky na spaní. Tyto pilulky jsou ve skutečnosti sedativní hypnotika a zahrnují pilulky jako benzodiazepiny, barbituráty a podobné hypnotické léky. Lékaři obvykle předepisují Xanax, Ativan, Valium a Librium a jsou předepisováni jak na problémy se spánkem, tak na úzkost. Mohou být účinné při usínání, ale mohou také způsobit řadu vedlejších účinků, včetně:

  • Změny chuti k jídlu
  • Bolest hlavy
  • Brnění v rukou, pažích, nohou nebo chodidlech
  • Suchá ústa
  • Závrať
  • Pálení žáhy
  • Zácpa
  • Slabost
  • Průjem
  • Problémy s rovnováhou
  • Bolest břicha
  • Nekontrolovatelné otřesy těla
  • Denní ospalost
  • Problémy s pamětí a pozorností

Muškátový oříšek pro nespavost

Nespavost může mít opravdu oslabující a frustrující účinek na vaše celkové zdraví a může dokonce ovlivnit vaše nejbližší lidi. Místo toho, abyste ve snaze vyřešit svůj problém vyskočili pilulky, proč nezkusíte přirozenější přístup? Studie ukázaly, že muškátový oříšek může být proti tomuto problému opravdu účinný a každý, kdo to vyzkoušel, mluví o tomto úžasném koření. Muškátový oříšek může zlepšit váš krevní oběh, zmírnit bolesti, zlepšit stav pokožky a posílit imunitní systém. Je také známý pro své relaxační a mírné sedativní vlastnosti.

Pro tento lék je nejlepší použít čerstvě mletý muškátový oříšek, pokud si koupíte práškový, nebude mít stejné výsledky. Kupte si muškátový oříšek a mlejte si ho sami. Naplňte sklenici teplou vodou a přidejte do ní čtvrt lžičky muškátového oříšku. Vypijte to asi 3-4 hodiny před spaním.

UPOZORNĚNÍ:
Muškátový oříšek by měl být konzumován v mírném množství, protože příliš mnoho z něj může být jedovaté. Může to způsobit halucinace, takže pokud si všimnete zvláštních účinků, okamžitě kontaktujte svého lékaře.
Ve videu níže najdete recept na lahodný muškátový čaj:

Zdroj:Fithacker