Pokud je v krvi příliš mnoho kyseliny močové, způsobuje artritidu nebo dnu. Hromadí se v kloubní tekutině a způsobuje zánět a bolest. Tento problém obvykle postihuje prsty u nohou a kotníky. Proto je velmi důležité zpozornět a vyhýbat se přípravkům zvyšujícím množství moči v těle, zvláště pokud již máte podobné zdravotní problémy.
Chcete-li kontrolovat hladinu kyseliny močové, musíte dodržovat určitou dietu a vyhýbat se potravinám, které vedou ke zvýšení hladiny kyseliny močové. Některé potraviny mají vysoký obsah purinů, prvků, které zvyšují množství kyseliny močové v krvi. Proto je krevní test a vyvážená strava nejúčinnějšími způsoby, jak tomuto problému předejít.
Seznam nebezpečných výrobků
Plody moře
Některé mořské produkty jsou bohaté na puriny. Proto, pokud máte v těle hodně kyseliny močové, jezte je s mírou. Věnujte pozornost následujícím produktům: krabi, krevety, ústřice, korýši, mušle.
Těmto produktům je lepší se vyhnout v jakékoli podobě – čerstvé, konzervované, uzené, protože zvyšují hladinu kyseliny močové v krvi.
červené maso
Toto je další produkt, který rychle zvyšuje hladinu kyseliny močové v těle. Pokud již máte vysokou hladinu kyseliny močové v krvi, jezte co nejméně masa. Vepřové a hovězí maso má také vysoký obsah purinů, zejména velmi tučné maso.
Luštěniny
Čočka, hrách a fazole mají vysoký obsah purinů, takže lidé s vysokou hladinou kyseliny močové by měli tyto potraviny konzumovat pouze jednou nebo dvakrát týdně.
Určitá zelenina
S mírou je třeba konzumovat i některé druhy zeleniny, jako je chřest, květák, špenát, ředkvičky a pórek.
Alkoholické nápoje
Pivo je velmi škodlivé pro lidi s vysokou hladinou kyseliny močové, mnohem více než mořské plody a maso. Zvyšuje produkci této sloučeniny v těle a ztěžuje její vylučování. Pokud trpíte dnou, je nejlepší se piva vzdát úplně.
Sladké nápoje a sladké pečivo
Produkci kyseliny močové stimulují také slazené nápoje a ovocné šťávy, které obsahují kukuřičný sirup. Sladké koláče, bonbóny, chlebové výrobky také zhoršují problém, zvláště pokud obsahují hodně cukru.
Káva
Sledujte množství kávy zkonzumované během dne. Příliš mnoho může škodit, proto je lepší omezit se na jeden šálek denně.
Pokračování na další straně