Zvýšený cholesterol je zvláště nebezpečný pro zdraví, protože nevykazuje specifické příznaky a lze jej zjistit pouze krevním testem. Nezřídka jsou hodnoty delší dobu, než přijde oficiální potvrzení od lékaře, zvýšené a hromadění špatného LDL cholesterolu může způsobit vážné kardiovaskulární problémy.
Naštěstí lze vysoký cholesterol upravit dietou a vědci z Harvardu doporučují ke snížení cholesterolu zejména jednu potravinu.
„Jedna složka nacházející se v různých potravinách může pomoci snížit hladinu cholesterolu,“ tvrdí odborníci z této prestižní univerzity.
Dotčená potravina je sója a Britská zdravotnická organizace ji označuje za „dokonalou“ potravinu pro zdravé srdce.
Pokračování na další straně