3. Vyměňte prací prostředek.

Některé práškové prací prostředky se obtížně rozpouštějí ve vodě a zanechávají stopy na oblečení, takže se dostanou až k pokožce zad. Vyzkoušejte různé varianty a uvidíte, zda dojde k posunu. Místo práškového zkuste použít tekutý prací prostředek. Chcete-li zabít bakterie, můžete bílé prádlo „vydezinfikovat“ bělidlem. Pravidelně vyměňujte a perte lůžkoviny, které spíte.

4. Po cvičení se osprchujte.

Je skvělé, že se věnujete fyzické aktivitě, ale důkazy, že jste trénovali, smyjte hned po návratu domů. Pot může ucpávat póry a zde jsou podmínky pro vznik akné na zádech Příčiny pupínků na zádech

5. Vlasový kondicionér dobře opláchněte.

Věřte tomu nebo ne, ale je to jedna z poměrně častých příčin akné na zádech. Nestačí jen smýt z vlasů, ale i na ramena a záda. Nejedná se o přípravek na kůži a jelikož se nedoporučuje vtírat do pokožky hlavy, nedoporučuje se ani na záda. Regenerátory jsou plné silikonu a dalších chemikálií, které mohou ucpávat póry. Při mytí a oplachování vlasů je nejlepší předklonit hlavu a kondicionér můžete aplikovat i po skončení sprchování a vlasy jen opláchnout nad vanou. Během sprchování, při splachování balzámu na vlasy, je nejlepší nechat vodu trochu chladnější, aby se stáhly rozšířené póry. Teplá voda rozšiřuje póry a bakterie, kožní buňky a zbytky kondicionéru do nich snadno napadají, to vše má za následek akné na zádech.

6. Vybírejte přípravky péče o pleť bez obsahu oleje.

Pleťová mléka a tělové krémy, které si nanášíte na záda, by neměly být příliš mastné, pokud chcete najít způsob, jak odstranit pupínky ze zad. Mnohem lepší variantou jsou ošetření ve formě gelů, které se rychleji vstřebávají pokožkou.

7. Změňte svůj jídelníček.

Opravdu, všimli jste si, jak to, co jíte, ovlivňuje stav vaší pleti? Velmi často se to, co přijímáme do těla, odráží na kráse naší pokožky a našich vlasů. Kromě rychlých a hotových jídel plných konzervantů a aditiv jsou za pupínky často obviňovány mléčné výrobky. Proč nezkusit alespoň na měsíc tyto potraviny vyřadit ze svého jídelníčku a jíst čerstvější potraviny? 

Zdroj:lifter