Lékař vysvětlil, proč byste neměli přes den spát.

To je důležité!


Aleksey Melekhin, kandidát psychologických věd, klinický psycholog nejvyšší kvalifikační kategorie, uvedl, proč by dospělí měli ze svého životního stylu vyloučit denní spánek.

Podle lékaře denní spánek narušuje cykly bdělosti a odpočinku, což negativně ovlivňuje fungování nervového systému. I když jste v noci úplně neodpočívali, nedoporučuje se spát během dne.

Pokračování na další straně

1
2