1. při nachlazení

Hořčice zvyšuje účinek oteplování horké vody v lázni, čímž se zlepšuje tok krve do chodidel a její cirkulace. Rozmíchejte si 2 PL mleté ​​hořčice s 3 litry teplé vody. Optimální teplota vody je 38-40 stupňů. Samotná procedura by měla trvat 20-25 minut. Nakonec si nohy vysušte do teplého froté ručníku a dejte si na nohy vlněné ponožky. Hořčičný lázeň se nedoporučuje, pokud máte vysokou tělesnou teplotu.

  1. Při pocení a nepříjemném zápachu nohou

V případě, že trpíte nadměrným pocením a nepříjemným zápachem, proveďte následující: smíchejte si 200 ml tinktury z dubové kůry, 60 g mořské soli, 5 kapek esenciálního oleje z čajovníku a 3 litry teplé vody. Koupel se solí také zabraňuje otoku nohou.

  1. Proti unaveným nohám

Unavené nohy zachrání esenciální oleje. Dejte si na 5 minut nohy do horké vody s olejem a následně na 10 sekund do studené. Takový postup vás zbaví únavy a zlepší krevní oběh.

  1. oteklé chodidla

Na oteklé nohy budete potřebovat 250 ml 9% jablečného octa a 2 litry teplé vody. Vložte nohy do koupele a nechte působit obě složky minimálně 20 minut.

zdroj:takprosto.cc

1
2