postup přípravy:

Do mísy nasypte ovesné vločky a zalijte je horkým mlékem, nechte 10 minut nabobtnat. Následně rozmělněte dva zralé banány vidličkou a přidejte je do misky společně s vejci a špetkou soli, směs utřete.

Vše, co potřebujete vědět o lněném semínku. Jedna lžíce každý den a s vaším tělem tu udělá divy

Do směsi přidejte kakao a prášek do pečiva, opět promíchejte. Přidejte nasekané vlašské ořechy. Poté těsto nalijte do vymazané formy a pečte v předehřáté troubě při teplotě 180°C po dobu 35-40 minut.

Po upečení nechte koláč vychladnout na pokojovou teplotu. V malé míse rozpusťte hořkou čokoládu s mlékem ve vodní lázni nebo v mikrovlnné troubě. Nanesete polevu na koláč pomocí cukrářského sáčku a nechte ztuhnout.

Servírujte a vychutnejte si tento zdravý a chutný koláč bez mouky, cukru a oleje.

Přejeme Vám dobrou chuť:)