Co je folát nebo kyselina listová? Je to typ vitaminu B, který pomáhá tělu obnovit strukturu DNA a produkovat červené krvinky. Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamín a v těle se dlouhodobě neukládá, ale vylučuje se močí. To znamená, že je nutné neustále doplňovat zásoby kyseliny listové, jinak bude tělo po pár týdnech trpět jejím nedostatkem.
Hlavní příčinou nedostatku folátu je nedostatek určitých potravin ve stravě. Dalšími příčinami mohou být gastrointestinální potíže, jako je celiakie nebo Crohnova choroba, dále některá geneticky podmíněná onemocnění nebo nadměrná konzumace alkoholu a některých léků. Příznaky nedostatku folátu obecně spadají do dvou kategorií: obecné příznaky nedostatku folátu a příznaky anémie z nedostatku folátu.
Níže jsou uvedeny hlavní příznaky nedostatku folátu.
PŘÍZNAKY NEDOSTATKU KYSELINY LISTOVÉ
1. Vředy v ústech nebo oteklý jazyk . Tento příznak se objevuje před anémií. V tomto případě jazyk oteče a zčervená nebo se leskne, obvykle na špičce nebo podél okrajů. Ústní rány se mohou objevit před a během celého období anémie.
2. Ztráta chuti. Při nedostatku kyseliny listové, kromě vředů v ústech, už člověku jídlo nechutná.
3. Gastrointestinální onemocnění. Anémie často vede k problémům se střevy, což způsobuje zácpu nebo průjem.
Pokračování na další straně