Řeč je o ořechách.
- Ořechy
Podle nutriční specialistky Tracy Lockwood Beckerman kručení v žaludku naznačuje, že potřebujeme více kalorií a živin. Bílkoviny, vitamín E, vláknina, minerály, nenasycené mastné kyseliny…to vše se nachází ve vlašských ořechách a jen jedna hrstka vlašských ořechů obsahuje téměř dvakrát více antioxidantů než stejné množství jakéhokoli jiného ořechu. S touto antioxidační bombou byste to neměli přehánět, protože je to také kalorická bomba, tak se zastavte včas. Ipko, pokud chceš zhubnout, hrstka vlašských ořechů ti jedině pomůže. Zklidní váš žaludek, usnadní trávení a zlepší spánek.
Ideální, že?