Přibývání na váze je často hlavním důvodem vyhýbání se jídlu před spaním
Někteří lidé však opravdu potřebují pozdní jídlo, například lidé s cukrovkou, nízkou hladinou cukru v krvi nebo lidé, kteří se v noci probouzejí kvůli zvýšenému kortizolu.
Stává se vám, že váš žaludek vysílá signály, že je prázdný, a jdete spát hladoví, protože jste nevěděli, co jíst?
Existuje potravina, která vám zrychlí trávení, zlepší spánek a usnadní proces hubnutí.
Pokračování na další straně