Pokud máte přebytečná kila a chcete zhubnout, tato dieta je pro vás jako stvořená.

Masitá dieta je podle odborníků na výživu někdy lepším řešením než jiné diety pro lidi, kteří mají problémy se zvyšující se chutí k jídlu a pomalejším metabolismem.

To jsou přesně boje mnoha, kteří překročili věk 50 let.

Všechny ostatní milovníky masa však potěší návrh trochu „obejít“ zeleninu a naplnit si talíře potravinami živočišného původu.

Tato dieta funguje částečně jako keto dieta – jelikož se nepřijímají žádné sacharidy, tělo začne odbourávat tuk a využívat ho jako palivo. Takový stav se nazývá ketóza. V keto dietě se jí maso, vejce a sýry, ale také menší množství zeleniny.

U masité diety odborníci na výživu tvrdí, že může fungovat ještě rychleji než keto dieta.

Z potravin rostlinného původu jsou do jídelníčku zařazeny rostlinné oleje, povoleny jsou olivy, cukety a dýně a z ovoce pouze bobule.
Důraz je kladen na maso, zejména drůbeží, ale i tučnější, „strakaté“ hovězí, ryby a především lososa, dále vejce a mléčné výrobky.