Tyto potraviny pomáhají čistit střeva a správně fungovat trávicí systém. Jejich zařazení do jídelníčku může vyřešit nejrůznější problémy. Lidská střeva jsou hlavním orgánem trávicí soustavy. S přibývajícím věkem se však na jeho stěnách hromadí odpadní látky a nezralé saze, což snižuje jeho funkci a zvyšuje riziko závažných onemocnění. Je proto důležité občas konzumovat prospěšné potraviny, které tyto složky účinně odbourávají a podporují správnou funkci střev-
Rostlinný olej
Zácpa a další zažívací problémy jsou škodlivější, než si myslíte. Trocha rostlinného nebo olivového oleje však může účinně ulevit od bolesti. Tento účinný přírodní prostředek stačí smíchat s trochou citronové šťávy a vypít ráno na lačno. Poté si na chvíli lehněte a (pokud je to možné) přiložte si na žaludek teplý obklad.
Citronová šťáva
Citrusové plody obsahují velké množství kyselin, které dobře působí při zácpě a čištění střev, účinně odstraňují nežádoucí látky a vyživují tělo mikroživinami. Chcete-li vyčistit střeva a zmírnit zácpu, smíchejte šťávu z jednoho citronu se sklenicí teplé vody a vypijte. Uvidíte pozitivní změny na své pleti.
Pokračování na další straně