Šrucha je zázrak pro zdraví
Tato rostlina má pro naše tělo důležité zdravotní účinky, protože obsahuje důležité vitaminy, minerály a antioxidanty. Silný vitamin A významně přispívá ke zdravému dělení buněk, a podporuje tak imunitní systém, zdraví očí a také všech orgánů. Vitamin C je důležitý také pro cévy a oběhový systém.
Šrucha je bohatá na antioxidanty a je vynikající prevencí rakoviny. Zmírňuje také artritidu, záněty a bolesti kloubů. Zpomaluje také proces stárnutí a dodává energii.
Šrucha je také velmi bohatá na omega-3 mastné kyseliny, které si naše tělo nedokáže vytvořit. Ty ovlivňují správnou funkci mozku a mají vliv na dobrou paměť. Tyto kyseliny také snižují pravděpodobnost vzniku cukrovky, pomáhají předcházet obezitě, výrazně snižují riziko kardiovaskulárních a chronických onemocnění a výrazně urychlují hubnutí.
Rostlina také přispívá ke správné regulaci hladiny cholesterolu, podporuje hojení ran, má močopudné účinky a je účinná proti horečce a úpalu.