Játra jsou nejdůležitějším orgánem pro detoxikaci organizmu a čas od času může dojít k poruchám jejich funkce, kterou ovlivňuje strava, míra fyzické aktivity a stav životního prostředí.
Je-li toxická zátěž tak vysoká, že játra nejsou schopna si s ní poradit, dochází k ukládání toxických látek v tkáních, což má nepříznivé dopady na zdraví člověka.
Jaterní detoxikační kůra může povzbudit přirozené očistné mechanismy lidského těla.
Ať má život šťávu
Při očistě jater je třeba tělu dodat lehce stravitelné živiny. Při takové očistné kůře nepotřebujeme, aby tělo spotřebovávalo energii na trávení, rozhodně však potřebujeme udržet rovnovážný stav živin, elektrolytů a antioxidantů. Pití zeleninových a ovocných šťáv je účinnou cestou, jak napomoci očistě jater bez narušení přirozených léčivých procesů v těle.
Zde je recept na účinný nápoj, který si můžete připravovat během očistné kůry:
Šťáva z červené řepy k očistě jater
Počet porcí: 2-4
Čas přípravy: 8 minut
Čas vaření: žádný
Složení
- 3 mrkve v bio-kvalitě (oloupané a omyté)
- 1 červená řepa v bio-kvalitě (oloupaná a omytá)
- 2 červená jablka v bio-kvalitě (omytá a oloupaná)
- 6 listů kadeřávku v bio-kvalitě
- cca 1,5 cm kořene zázvoru
- ½ oloupaného citronu v bio-kvalitě
Postup
- Vložte všechny ingredience do odšťavňovače nebo mixeru a rozmixujte je. Poznámka: používáte-li mixer, přidejte jeden nebo dva hrnky vody.
- Pokud ještě použili odšťavovač, promíchejte nápoj lžící. Pokud jste použili mixer, obsah mixeru přeceďte a poté zamíchejte lžící.
- Podávejte s ledem a nechte si chutnat! Nápoj lze uchovávat v zavařovacích sklenicích pro pozdější spotřebu.