Podle nedávné studie mohou lidé, kteří jedí minimálně 6 švestek denně (buď syrových nebo sušených) denně po dobu 3 týdnů, předejít mnoha velmi častým lidovým nemocem.
Pravidelná konzumace švestek může předcházet nemocem kostí, snižovat špatný cholesterol a rozvoji rakoviny tlustého střeva.
Pokud sníme více švestek, než potřebujeme, může převládnout projímavý účinek švestek, které mají mnozí rádi, protože detoxikují organismus. Má také léčivý účinek na náš nervový systém, játra, přetížení žaludeční kyseliny, žaludeční vředy, ledviny a tlusté střevo.
Pokračování na další straně