Tvaroh je totiž bohatý na bílkoviny, které pomohou při rozběhu vašeho metabolismu. To znamená, že zatímco budete spát, vaše tělo bude přesto spalovat tuky a energii. Tímto chtěli vědci poukázat na porovnání účinků tvarohu a proteinových výživových doplňků.
Potvrdilo se, že tvarech je stejně účinný jako uměle vytvořený preparát s obsahem kaseinu. Tvaroh totiž i bez kdejaký úprav obsahuje dostatečné množství proteinu kaseinu.
Zdroj:Pluska.sk