Drobné bobulky v sobě skrývají množství vitaminů a minerálních látek prospěšných zdraví. Chutnají vám jen červené a bílé? Měli byste však vědět jednu důležitou věc – právě ty černé jsou nejzdravější. A nejen z rybízu, ale všech bobulí vůbec. Jejich účinky by však měly znát zejména lidé po 50-tce, kteří jsou nejvíce ohroženi propuknutím závažných chorob a postupným oslabováním mentálních schopností.
Černé zlato z našich zahrad
Černý rybíz jsou velmi bohaté na vitamín C v jeho nejčistší podobě. Kromě toho jsou skvělým zdrojem vitaminu E, vitaminů skupiny B a železa. Už 100 g ovoce pomůže při průjmu a uleví při problémech s trávením. Na organismus působí močopudně a často se využívají při léčbě zánětu močových cest. Díky rutinu a citrínu jsou tmavé bobule vhodné pro lidi s křečovými žilami. Čaj ze sušených plodů a listů pijte při bolestech hrdla nebo zvýšené teplotě.
Pokračování na další straně