Podzim – Zima je vhodná doba na hubnutí a není to ani o motivaci.
Vlastnosti teplotního režimu, velké množství zeleniny a ovoce, zvýšená aktivita budou hrát do karet každému, kdo se chce rozloučit s nadváhou. Nakonec v tomto období také klesá chuť na tučná jídla , chcete něco chladného, šťavnatého a lehkého.
„Tak“ si pro vás naskladněte recept na letní hubnutí , který vám pomůže zhubnout až 5 kg v naprostém pohodlí. Toho bude dosaženo zlepšením fungování gastrointestinálního traktu a odstraněním přebytečné vody z těla.
Kefír s česnekem
Dny vykládky na kefíru nikoho nezklamaly: účinnost tohoto mléčného výrobku je působivá. Je to z velké části dáno tím, že kefír velmi zasytí a působí uklidňujícím způsobem na žaludeční stěnu, při zachování střevní mikroflóry a obsahuje minimální množství kalorií – pouhých 37 kcal na 100 ml.
Existují legendy o prospěšných vlastnostech česneku. Povinný prvek ve slovanské kuchyni (spolu s cibulí) zrychluje metabolismus . Tento nástroj je poměrně silný, zvláště vezmeme-li v úvahu, že česnek se nazývá přírodní antibiotikum . Co se tedy stane, když tyto dva dostupné produkty zkombinujete? K hubnutí tak přistoupíte komplexně, a to:
Pokračování na další straně