Jako většina zdravých věcí nechutná dobře, ale léčí. Rybí tuk je pro naše zdraví často prospěšný.
Rybí olej je (ne zrovna chutný) doplněk stravy.
V poslední době se rybí tuk stal novou módou. Zdravý životní styl je mezi lidmi stále oblíbenější, a to nejen díky sportu, ale také díky správné výživě.
Rybí olej se do těla dostává dvěma způsoby: tekutý nebo v kapslích. První možnost je levnější, ale méně chutná a méně zapáchá, takže většina lidí dává přednost kapslím. Zjistěte, co pro nás rybí olej může udělat a jak ho používat.
Tento poklad se skládá ze směsi různých glyceridů, jejichž hlavními složkami jsou kyselina olejová, dále kyselina palmitová, vícenenasycené mastné kyseliny omega-3 a omega-6. V rybím oleji je obsaženo také několik mastných kyselin.
Omega-3 mastné kyseliny na vzduchu velmi rychle oxidují, takže výrobky, které je obsahují, nejsou vhodné k lidské spotřebě. Želatinové kapsle této oxidaci zabraňují a prodlužují dobu použitelnosti.
Pokračování na další straně