ingredience

Pro přípravu uspávacího elixíru budeme potřebovat:

  • 1 čajovou lžičku medu
  • 2 dcl mléka
  • 1 kapku vanilkové esence

Poznámka: Pokud máte intoleranci na laktózu, tak běžné kravské mléko zaměňte za náhradu, která také obsahuje bílkoviny, například mandlové nebo sójové mléko.

Příprava

  1. Na malé pánvi nebo v hrnci zahřejte mléko, ale nenechte ho vřít – dejte ho v pravý čas dolů z plynu.
  2. Přidejte do něj med a vanilkovou esenci (pokud nemáte vanilku, nevadí, elixír bude fungovat i bez ní).
  3. Mléko dobře zamíchejte, aby se v něm med zcela rozpustil.

užívání

Jak už zřejmě tušíte, chvíli předtím, než se odeberete do postele, nápoj vypijte. No a pak už jen klidně ležte, spánek se dostaví tak rychle, že si to zřejmě ani nevšimnete.

Dobrou noc a krásné sny!

Zdroj:Domacaliecba.sk