Dobrý spánek je nezbytný pro správné fungování celého těla a do významné míry ovlivňuje všechny naše aktivity během následujícího dne.
Proto, pokud trpíte problémy se spánkem, musíte najít způsoby, jak je vyřešit. Každý den byste měli mít 8 hodin nepřerušovaného spánku.
Dnes vám proto prozradíme jednu fantastickou, čistě přírodní směs, která vám pomůže vyřešit nespavost během noci nebo potíže s usínáním.
Jen jeden pohár tohoto elixíru těsně před spaním vám pomůže usnout tak rychle, že se ani nenadějete.
Co je základem uspávacího nápoje a jak funguje
Náš recept obsahuje pouze dvě aktivní ingredience – mléko a med.
Tyto suroviny se díky svým výjimečným vlastnostem pro řešení problémů se spánkem používají již celá staletí. Platí to jak pro nespavost, jakož i potíže s usínáním.
Možná jste už někdy v souvislosti se spánkem slyšeli o jednom nebo o druhém. Pokud se však navzájem zkombinují, jejich účinky se znásobí. Vy pak získáte přímo dokonalý uspávací prostředek!
A jak vlastně fungují?
Med zajišťuje kontrolované zvýšení množství vylučovaného inzulínu a také stimuluje tvorbu a vylučování aminokyseliny tryptofanu. Ten se metabolizuje na relaxační hormon serotonin, který je následně konvertován na spánkový hormon melatonin.
Mléko zase obsahuje bílkoviny, které jsou zdrojem výše zmíněné aminokyseliny tryptofanu.
Tímto způsobem kombinace mléka a medu dokáže tělu pomoci upadnout do spánku a spánek během noci i udržet.
Pokračování na další straně