Mnoho lidí má v noci křeče, a přestože to není zdraví škodlivé, může to být docela nepříjemné a bolestivé.
Noční křeče jsou ve skutečnosti mimovolní svalové kontrakce a neměly by být zaměňovány se syndromem neklidných nohou.
Syndrom neklidných nohou není bolestivý a je doprovázen nutkáním hýbat nohou, zatímco noční křeče mohou trvat několik sekund až několik minut, přičemž noha je zcela ochrnutá.
Přesné důvody tohoto nepříjemného stavu nejsou známy, mohou také vzniknout z nedostatku živin, z těhotenství a dokonce ze sedavého způsobu života.
Existuje několik tipů a triků, které vám mohou pomoci tyto křeče překonat a případně dokonce zabránit rozvoji nových záchvatů:
Pokračování na další straně