Kurz detoxikace organismu

Program je na 21 dní. Pokud jste delší dobu neprováděli celkovou očistu žaludku, lékaři doporučují tuto po 2 týdnech zopakovat. A aby byl účinek zachován, musíte kurz opakovat každých šest měsíců.

  • 1. týden: K snídani vypijte 100 ml kefíru se 3 lžičkami lněného semínka (je lepší je nasekat těsně před použitím).
  • Druhý týden: 100 ml kefíru s 6 lžičkami lněného semínka k snídani.
  • 3. týden: 150 ml kefíru s 9 lžičkami lněného semínka k snídani.

Zvykněte si vypít sklenici horké vody o 40 minut dříve, abyste probudili své tělo (jak víte, brzy ráno naše tělo ještě není připraveno na trávení potravy, takže potřebuje pomoc). Pamatujte, že toto by měla být vaše jediná snídaně! Kefír se semínky takovou účinnost v noci neposkytuje, je lepší si dopřát proteinovou večeři z kuřecích prsou nebo vajec.

Zdroj.souspark