Málokdo o tom ví, ale před 50 lety vědec Ford Otnes Barnes zjistil, že tělesná teplota je skvělým ukazatelem toho, jak štítná žláza funguje.
Existuje pouze jedno upozornění: tělesná teplota by se měla měřit ihned po probuzení, ještě v posteli.
Barnes poznamenal, že abnormální teplota po ránu je prvním příznakem zánětlivého procesu ve štítné žláze. A teď už každý ví, že pokud tento orgán našeho těla nefunguje správně, budete mít problémy!
Vše, co potřebujete, je teploměr. Zde je to, co dělat:
Před spaním si připravte teploměr.
Jakmile se probudíte, okamžitě si vložte teploměr do podpaží. Nechte ho zůstat déle než obvykle – 10 minut.
Výsledek zapište. Pamatujte, že se tomu správně říká „východní základní teplota“. Normální rozsah je 36,5 °C až 36,8 °C.
Pokračování na další straně