Všichni z nás znají pocit úzkosti. Když to na vás přijde, umí to člověka i pořádně vylekat, i když takové stavy obvykle netrvají dlouho.
U některých se úzkost nebo nervozita projevují zvýšeným pocením, u jiných potížemi s dýcháním či zrychleným srdečným tepem.
Úzkost má tedy daleko od příjemných pocitů. Nejeden člověk to pak léčí užíváním léků na uklidnění. To je však velká chyba.
Existují totiž jednoduché přírodní věci, které dokáží přinést téměř okamžitou úlevu a přitom nemají žádné nežádoucí účinky léků.