Existují ásany, které jsou specificky zaměřeny na práci s energetickými kanály. A jednou z těchto ásan je mahámudra.

Dnes vás naučíme tuto ásanu a prozradíme vám její výhody pro organismus.

Jóga pro zdraví

Mahámudra neboli pozice Velké pečeti, je jednou z jednoduchých pozic jógy, která má úžasný účinek na tělo.

Doporučuje se provádět při špatném trávení, při problémech s gastrointestinálním traktem a hemoroidech. Pomáhá také při bolestech hlavy, závratích a únavě očí.

Tím, že provádíte tuto ásanu, pracujete s orgány břišní dutiny, posilujete je a také stimulujete ledviny a nadledvinky, snižujete bolest ve slezině. Obecně je tato ásana užitečná pro naprosto všechny orgány břišní dutiny.

A je to také velmi užitečná ásana pro ženy, je důležité ji praktikovat v případě poklesu nebo výhřezu dělohy, stejně jako u jiných ženských onemocnění.

Pozice Velké pečeti je užitečná pro prevenci podobných onemocnění, má posilující účinek na pánevní orgány.

článek pokračuje na další stránce…

1
2