Existují ásany, které jsou specificky zaměřeny na práci s energetickými kanály. A jednou z těchto ásan je mahámudra.

Dnes vás naučíme tuto ásanu a prozradíme vám její výhody pro organismus.

Jóga pro zdraví

Mahámudra neboli pozice Velké pečeti, je jednou z jednoduchých pozic jógy, která má úžasný účinek na tělo.

Doporučuje se provádět při špatném trávení, při problémech s gastrointestinálním traktem a hemoroidech. Pomáhá také při bolestech hlavy, závratích a únavě očí.

Tím, že provádíte tuto ásanu, pracujete s orgány břišní dutiny, posilujete je a také stimulujete ledviny a nadledvinky, snižujete bolest ve slezině. Obecně je tato ásana užitečná pro naprosto všechny orgány břišní dutiny.

A je to také velmi užitečná ásana pro ženy, je důležité ji praktikovat v případě poklesu nebo výhřezu dělohy, stejně jako u jiných ženských onemocnění.

Pozice Velké pečeti je užitečná pro prevenci podobných onemocnění, má posilující účinek na pánevní orgány.

článek pokračuje na další stránce…

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here