Existují ásany, které jsou specificky zaměřeny na práci s energetickými kanály. A jednou z těchto ásan je mahámudra.
Dnes vás naučíme tuto ásanu a prozradíme vám její výhody pro organismus.
Jóga pro zdraví
Mahámudra neboli pozice Velké pečeti, je jednou z jednoduchých pozic jógy, která má úžasný účinek na tělo.
Doporučuje se provádět při špatném trávení, při problémech s gastrointestinálním traktem a hemoroidech. Pomáhá také při bolestech hlavy, závratích a únavě očí.
Tím, že provádíte tuto ásanu, pracujete s orgány břišní dutiny, posilujete je a také stimulujete ledviny a nadledvinky, snižujete bolest ve slezině. Obecně je tato ásana užitečná pro naprosto všechny orgány břišní dutiny.
A je to také velmi užitečná ásana pro ženy, je důležité ji praktikovat v případě poklesu nebo výhřezu dělohy, stejně jako u jiných ženských onemocnění.
Pozice Velké pečeti je užitečná pro prevenci podobných onemocnění, má posilující účinek na pánevní orgány.
článek pokračuje na další stránce…