Pokud zázvor konzumujete, určitě víte, jak skvělé účinky na vaše tělo má. Pokud však patříte mezi jedince, kteří tuto potravinu na svém jídelníčku ještě nemají, dnes vás přesvědčíme k tomu, abyste ji na svůj jídelníček rozhodně přidali.

V poslední době roste popularita zázvoru díky jeho výjimečným vlastnostem. Původem je z Číny a používá se hlavně jako koření na ochucování jídel. Vyrábějí se však z něho také nápoje. Známým příkladem je zázvorové nealkoholické pivo.

Pokud smícháte zázvor s kurkumou a vytvoříte z nich pastu, můžete ji natírat na postižená místa dvakrát denně a léčit s ní bolesti svalů. Uvedené příklady však představují jen některé z velkého množství použití zázvoru. Nyní si zmíníme pár dalších.

9 zdravotních přínosů zázvoru

1) Snižuje projevy kašle a bolesti v krku

Přírodní zázvorové kúry jsou extrémně efektivní při běžných typech nachlazení a bolestech v krku.  Jediné, co potřebujete udělat, je nakrájet zázvor na plátky, zalít vroucí vodou, nechat chvíli vyluhovat – Takto si vytvoříte zázvorvoý čaj. Ten po vychladnutí můžete dochutit citronem a medem. Uvedený čaj dokáže účinně zmírňovat bolesti v krku a ucpaný nos.

2) Podporuje trávení a předchází nadýmání

V případě problémů s trávením je zázvor perfektním lékem, který vám s podobnými obtížemi pomůže. Pro zklidnění bolavého žaludku a snížení nadýmání provaříme pár plátků nakrájeného zázvoru ve vodě, přidejte med a takový zázvorový odvar vypijte.

3) Podporuje cirkulaci krve

Nastrouhejte 50 gramů zázvoru a vymačkejte z něho šťávu. Tu smíchejte s 1 litrem teplé vody. Do ní pak namočte ručník nebo jinou tkaninu a přiložte ji na problémové části těla postižené špatným prokrvením.

Pokračování na další straně

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here