Zde jsou důvody.

Kromě toho, že vám meloun pomůže zhubnout, je také bohatý na důležité živiny. Díky vysokému obsahu tekutin omývá ledviny, končí proti úpalu a normalizuje krevní tlak. Pokud máte obavy o obsah cukru, nedělejte to, kvůli kaloriím si nemusíte bolet hlavu. Ačkoli je velmi zdravý, nedoporučuje se konzumovat meloun před spaním, protože zpomaluje trávení, když je tělo neaktivní. Konzumuje se nejlépe v poledních hodinách, kdy je ve velmi aktivní fázi trávení.

Odborníci vysvětlují, že těsně před spaním byste neměli konzumovat:

  • Protože zpomaluje trávení, zatěžuje žaludek a další ráno máme dobrou šanci probudit se s bolestí břicha
  • Přírodní cukr v něm může způsobit přírůstek hmotnosti, protože energii z něj nemůžeme využít v noci, během spánku.
  • Kvůli vysokému obsahu tekutin musíme několikrát vstát a jít na toaletu.

Pokračování na další straně

1
2