ilustrační foto: zelný salát

Jde o vskutku pozoruhodnou potravinu. Obsahuje totiž velké množství, pro náš organismus velmi prospěšných látek, které mají několik zajímavých účinků na zdraví.

Pokud vám na vašem zdraví opravdu záleží, měli byste vážně pouvažovat nad tím, abyste ji zařadili do vašeho jídelníčku na pravidelné bázi. Vaše tělo vám za to časem bez pochyb poděkuje.

Zdravotní přínosy kysaného zelí

Abychom vás přesvědčili, že konzumace této potraviny se vám z dlouhodobého hlediska opravdu vyplatí, zde uvádíme pár jejích účinků na zdraví.

přírodní probiotikum

Kysané zelí obsahuje velké množství přírodních a pro střeva prospěšných bakterií, které vznikají během procesu kvašení.

Pokud jste nedávno užívali antibiotika nebo, pokud máte dlouhodobější potíže s trávením, důvodem může být špatná struktura vaší střevní mikroflóry.

Kyselé zelí dokáže v poměrně krátkém čase nastolit rovnováhu střevních bakterií, při které budou převažovat její prospěšné nad škodlivými druhy.

článek pokračuje na druhé stránce…

1
2