Na druhou stranu, špatné trávení, též nazývané dyspepsie, je stav, kdy lidé pociťují bolesti a nepohodlí v žaludku v důsledku nedostatečného strávení přijaté potravy.
To je obvykle způsobováno žaludečním refluxem, některými léky, žaludečními vředy, abnormalitami slinivky nebo žlučníku, případně jinými příčinami.
Recept na detoxikaci a revitalizaci trávicího systému
Udržování vašeho trávicího traktu v dobré kondici dokáže výrazně přispět k hubnutí. No a právě k tomuto účelu vám dnes nabídneme jeden extra účinný recept.
Jde o salát, který dokáže vyčistit váš trávicí systém, odplavit toxiny z těla, dodat vám více vlákniny a vyrovnat pH hladinu v těle.
Jezte tento salát 3 dny za sebou na večeři a výsledkem budete skutečně velmi mile překvapeni!
ingredience:
K přípravě salátu budete potřebovat následující suroviny:
zelí
červená řepa (červená řepa)
mrkev
citronová šťáva
rostlinný olej (nejlépe olivový, avokádový nebo lněný
nějaké ochucovadlo (volitelné)
Příprava
Způsob přípravy je velmi jednoduchý.
1. Vezměte 3 díly zelí, 1 díl červené řepy a 1 díl mrkve a nakrájejte je na menší kousky jako jsou kostky nebo plátky – dle vašeho výběru.
2. Mrkev a zelí jsou syrové, červená řepa může být též vařená.
3. Pak do toho přidejte nějaké bylinky nebo koření na dochucení a celé to dobře zamíchejte.
4. Na konec přidejte rostlinný olej a trochu čerstvé citronové šťávy.
5. Hotovo – váš salát na detoxikaci a regeneraci trávicího systému je připraven ke konzumaci!
užívání
Jak již bylo zmíněno v úvodu, snězte uvedený salát na večeři, 3 dny za sebou a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat.
Tento salát vám dodá množství vitamínů, minerálů, vlákniny, pektinu a dalších prospěšných látek pro váš trávicí systém i cele tělo.
Dobrou chuť!
Zdroj.domacaliecba.sk