Všichni z nás znají důležitost udržování si zdravé váhy. Proto se ji většina lidí snaží držet pod kontrolou. Někdy však tento cíl není snadné dosáhnout. I když ze své stravy vyloučíme nezdravé potraviny a začneme cvičit, nadbytečné kila nemusí jít nutně dolů…

Jednou z hlavních příčin může být nefunkční trávicí systém.

Problémy s trávením a přibíraním

Problémy s trávením, jako je například nepravidelná nebo vzácná stolice, špatné trávení, nadýmání či zácpa jsou hlavními viníky pro přibírání. Je to proto, neboť umožňují špatným tukem a toxinům akumulovat se v těle.

Frekvence vyprazdňování stolice by měla být alespoň jednou denně, ideálně až 2 krát denně. Důvodem pro méně častou stolici může být užívání některých léků, dehydratace, málo vlákniny nebo špatná střevní mikroflóra.

Zácpa je stav, kdy má tělo problémy s vyprazdňováním střev a také, pokud je stolice příliš tuhá.

Podobně v předešlém případě, příčinou jsou některé léky, nedostatek tekutin, vlákniny, odkládání návštěvy toalety nebo onemocnění střev jako je Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida.

Pokračování na další straně

1
2