Vlašské ořechy jsou považovány za superpotravinu. Navíc jsou bohaté na prospěšné živiny, včetně polynenasycených tuků, fenolů, vitaminu E a spousty antioxidantů. Mají také úžasné účinky na celkové zdraví.

Pokud do své stravy zahrnete pouze 5 vlašských ořechů denně, zaručujeme, že získáte úžasné zdravotní výhody.

Zde jsou některé ze zdravotních výhod, které získáte přidáním vlašských ořechů do vaší každodenní stravy:

  • pomůže snížit pas o méně než půl palce
  • snižují hladinu cholesterolu
  • podporovat zdraví mozku
  • snížit riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění
  • riziko vzniku cukrovky klesá
  • zvýšený počet spermií u mužů
  • silnější a zdravější vlasy, pokožka a nehty
  • prevence rakoviny.

Pokračování na další straně