Vlašské ořechy jsou považovány za superpotravinu. Navíc jsou bohaté na prospěšné živiny, včetně polynenasycených tuků, fenolů, vitaminu E a spousty antioxidantů. Mají také úžasné účinky na celkové zdraví.
Pokud do své stravy zahrnete pouze 5 vlašských ořechů denně, zaručujeme, že získáte úžasné zdravotní výhody.
Zde jsou některé ze zdravotních výhod, které získáte přidáním vlašských ořechů do vaší každodenní stravy:
- pomůže snížit pas o méně než půl palce
- snižují hladinu cholesterolu
- podporovat zdraví mozku
- snížit riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění
- riziko vzniku cukrovky klesá
- zvýšený počet spermií u mužů
- silnější a zdravější vlasy, pokožka a nehty
- prevence rakoviny.
Pokračování na další straně