Pokud máte bolesti – opět to mluví o srdečních problémech. Pokud dlouho sedíte a máte pocit, že máte necitlivá záda, poklepejte o sebe hřbety dlaní. Zadní strana dlaní je spojena se zády a z takového poklepávání přijde úleva. Na nohou máme také šest meridiánů:
3 na vnější straně a 3 na vnitřní straně nohy. Střední (laterální) čára na vnější straně nohy je kanál žlučníku, přední je žaludek a zadní částí nohy je močový měchýř. Meridiány na vnitřní straně nohy: uvnitř (laterální) – játra, blíže vpředu je slezina, a na zadní straně nohy jsou ledviny. Pro zlepšení krevního oběhu v nohách si sedněte s mírně zvednutýma nohama a začněte otáčet kotníky obou nohou, nejprve doleva, pak doprava (také 150x v jednom směru a 150x ve druhém). Tyto oběhové rotace zápěstí a kotníků lze provádět ráno, když se probudíte, ale jste stále v posteli.
Zdroj:-inform.ru