Tělo potřebuje jediné, a to červenou řepu, jelikož obsahuje všechny potřebné živiny a vitamíny. Dá se jíst čerstvá, vařená, smažená nebo jako salát. Obsahuje vitamíny A, B a C, síru, sodík, vápník, železo, selen, jód a mnoho antioxidantů.
Nejlepší je konzumovat čerstvě vymačkanou šťávu z červené řepy, protože tak získáme nejvíce živin. Vzhledem k tomu, že je účinným posilovačem imunity, doporučuje se jej pravidelně konzumovat i těm, kteří prodělali chemoterapii nebo nějakou vážnou chronickou léčbu.
„Ze začátku se doporučuje zkonzumovat každý den 250 ml šťávy z červené řepy a poté můžete dávku postupně zvyšovat. Pokud někdo pociťuje silné závratě, nevolnost nebo bolest hlavy, snižte dávku, dokud si tělo nezvykne. Šťáva z červené řepy usnadňuje trávení, ale výsledků se s její pomocí dosáhlo i při léčbě rakoviny plic, žaludku a tlustého střeva,“ říkají odborníci.
Pokračování na další stran