Předpokládá se, že krátkodobý půst může pomoci při léčbě mnoha nemocí, očistit tělo a dokonce snížit biologický věk. Je to opravdu tak?

Navzdory skutečnosti, že tato praxe existuje již řadu let a někteří lékaři obhajují jednodenní půst, jsou výhody a nevýhody tohoto omezení nejednoznačné. Co vyvolává spor?

Denní půst

Pro mnohé z nás se půst (třebaže jednodenní) podobá výkonu. Vědci však tvrdí, že evolučně jsme přizpůsobeni tomu, abychom nejedli pořád. Na naše dávné předky se štěstí neusmívalo při lovu každý den a nedávní předci si většinou dopřávali pravidelný půst.

Dnešní lidé se často přejídají, jedí mnohem více jídla, než je nezbytné pro život. Existuje mnoho diet, jejichž cílem je zbavit se nadbytečných kilogramů, ale podle nadšenců je to jednodenní půst, který může zlepšit zdraví a prodloužit život.

Profesor medicíny Koda Mitsuo, známý svými výzkumy v oblasti půstu, říká: „Pokud se budete pravidelně na konci každého týdne postit a pak vždy přesně půst ukončíte, dosáhnete efektu jako při dlouhodobém půstu. Za šest měsíců nebo rok budete zdravější k nepoznání.“

článek pokračuje na další stránce…

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here