Je jen málo žen, které nemají problémy s celulitidou. Je jedno, jestli je to důsledek těhotenství, nezdravé stravy nebo genů.

Chcete-li se zbavit celulitidy, musíte kromě cvičení změnit svůj jídelníček. Zelenina vám hodně pomůže zbavit se celulitidy. Podívej jak.

Proč zelenina?
Čerstvá zelenina obsahuje téměř více vitamínu C než některé druhy ovoce. A protože vitamín C hraje hlavní roli při budování a posilování pojivové tkáně, to nejlepší, co můžete udělat, chcete-li hladkou kůži na zadku a stehnech, je zařadit do jídelníčku vždy pár porcí zeleniny, zejména čerstvé. den.

Nechte salát z čerstvé zeleniny součástí vaší každodenní rutiny a ke každému obědu a večeři jezte vařenou zeleninu. Masové přílohy jako těstoviny nebo pečivo nahraďte zeleninou. Vitamínové bomby jsou zejména čerstvý špenát, červená paprika, brokolice, růžičková kapusta, kapusta a petržel.

S výběrem ovoce a zeleniny opravdu neuděláte chybu. Existují však tři druhy zeleniny, jejichž konzumací celulitida mizí.

Pokračování na další straně