1) Nejprve povařte ořechové skořápky ve vroucí vodě asi 20 minut. Vařte při mírné teplotě s pokličkou hrnce, aby se vám nevypařilo hodně vody.

2) Nechte vodu vychladnout a následně z ní vyberte skořápky, případně ji sceďte.

3) Odlijte si do menšího pohárku přibližně 0,5 dcl odvaru.

4) Do odvaru si pak namáčejte zubní kartáček a čistěte si sním zuby 10 minut.

5) Na konci si zuby ještě jednou očistěte běžným způsobem pomocí zubní pasty.

6) Proceduru opakuje 3 krát denně.

Jak to funguje

Ořechové skořápky mají silný antibakteriální účinek, čímž potlačují růst a množení bakterií v ústech.

Kromě toho obsahují i látky, které mají schopnost odstraňovat nánosy zubního kamene ze zubů.

Tato kúra se doporučuje i pro lidi s krvácejícími dásněmi, protože odvar z ořechových skořápek má silné protizánětlivé účinky.

1
2