Jak poznáte, že máte nedostatek železa? Všimněte si, prosím, TĚCHTO PŘÍZNAKŮ

Zpočátku si nemusíte ničeho všimnout, protože vaše tělo využije to, co má uložené ve svalech, kostech a játrech. Ale když vám tyto zásoby dojdou, vaše červené krvinky ponesou méně a méně hemoglobinu.

Cítíte se unavení, slabí nebo máte závratě, bledou pokožku, zrychlený tep, studené ruce, bolesti hlavy a zažívací potíže? Jste častěji nemocní a vaše teplota se mění více než obvykle? Navíc jste si všimli, že myslíte méně jasně a hůře si pamatujete? To jsou příznaky, které mohou znamenat, že vaše tělo nedostává dostatek železa.

Pokračování na další straně