4. Dýňová semena
Dýňová semínka obsahují řadu užitečných látek a jsou velmi efektivní i při regulaci hladiny cukru v krvi.
potřebujeme:
150 g oloupaných dýňových semen
1/2 lžičky skořice
4-5 datlí
postup:
Dýňová semínka namočte na 8 hodin do vody. Potom vodu sceďte a semena vložte do mixéru spolu s 2 šálky vody a skořicí. Vymixujte, přidejte nasekané datle a opět použijte mixér. Takto připravenou směs v množství 100 g, konzumujte na lačný žaludek půl hodiny před jídlem. Pijte 4 dny, pak si dejte přestávku 4 dny a opět pijte 4 dny.
5. Jetel
Kromě toho, že má tato rostlinka antioxidační, imunostimulační a antiseptické účinky, je skvělým pomocníkem iv případě, že potřebujete dát do pořádku hladinu cukru v krvi.
potřebujeme:
1 PL nasekaných listů a květů jetele
200 ml vroucí vody
postup:
Nasekané listy a květy zalijte vodou a nechte louhovat. Pijte 3x denně 1/3 sklenice před jídlem.
Zdroj: takprosto.cc