Denní ovesné vločky k snídani mohou časem vést k vážným problémům.
Lze s jistotou říci, že ve většině ukrajinských rodin je snídaně zhruba stejná – ovesné vločky s ovocem, ořechy a medem, müsli, instantní ovesné vločky s máslem a cukrem nebo mlékem. Mnozí jsou přesvědčeni, že toto je vzor „zdravého stravování“.
Zdravotničtí odborníci a odborníci na výživu však stále více odhalují přetrvávající přesvědčení, že ovesné vločky jsou pro vás dobré. Už shromáždili obrovské množství důkazů, že mýtus o ovesných vločkách je třeba rozloučit a to naléhavě. Jak píše zdroj „Central News“, více než jedna porce ovesných vloček denně hrozí velkým poškozením kostní tkáně vašeho těla.
Působením kyseliny fytové, která je obsažena v ovesných vločkách, se začne vyplavovat vápník a jeho nedostatek povede k osteoporóze, křehkosti kostí, zubů … A ani byste netušili, že tak chutný a „zdravý „kaše způsobuje časté zlomeniny.
Pokračování na další straně