Mezi nejdůležitější části těla patří i kolena! Podporují nejen správné držení těla, ale celkově nám umožňují chodit, skákat či stát. Postupem času v nich dochází k poměrně velkému množství úrazů, ran a nárazů, čímž se poškozují a uvolňují chrupavky. Šlachy a vazy, které drží kolena pohromadě, se stanou více flexibilní (což v případě kolen znamená zhoršení jejich funkčnosti).
Často zde dochází i ke ztrátě maziva a to už může zapříčiňovat i výskyt častých bolestí.
Pokud chceme provádět rychlé nebo ostré pohyby, a chcete je udržet v kondici kolena musí být silné. Na adekvátní podporu držení těla potřebujeme proto pevné kolenní šlachy.
Dnes vám nabídneme výborný recept, který zvyšuje přirozenou tvorbu maziva v kolenou, posiluje šlachy i vaziva, čímž nakonec zvýší i kvalitu vašeho života.
Pro silné kolena
Tento zázrak je bohatý na vitamin C, křemík, hořčík a enzym bromelain . Jsou to všechno silné protizánětlivé a bolesti snižující látky. Kromě toho, uvedené nutriční látky vyživují nejen kolenní tkáně, ale i celému tělu dodávají potřebnou sílu a energii.
Na jeho přípravu budete potřebovat následující ingredience:
40 gramů pohmoždění mandlí
250 ml čisté vody
1 pohár (200 ml) instantních ovesných vloček
40 gramů medu
2 sklenice (400 ml) nakrájeného čerstvého ananasu
1 pohár (200 ml) čerstvého pomerančového džusu
7 gramů (1 čajová lžička) skořice, nejlépe cejlonské
Pokračování na další straně