Kvalita života − hlavní priorita moderního člověka.
Jestli chcete zůstat co nejdéle mladý a zdravý, začněte používat přírodní produkty, vést zdravý životní styl a dodržujte tato pravidla. Důležité je nejen to, co děláte v okamžiku stravování, ale také jak se chováte před jídlem a po jídle.
Co byste neměli dělat po jídle:
Nejezte ovoce – enzymy, které jsou nezbytné pro trávení ovoce, již pracují. A nemají dostatek času na úplné vstřebání fruktózy. Budete-li jíst ovoce po jídle, může se objevit pálení žáhy nebo říhání.
Nesprchujte se − může to zpomalit trávení a bolest v břiše.
Nekuřte − nikotin výrazně snižuje množství kyslíku ve vašem těle. V případě nedostatku kyslíku tělo okamžitě začne nekontrolovatelně absorbovat karcinogeny. Kouříte-li bezprostředně po jídle, ubližujete tělu, jako byste vykouřili 10 cigaret najednou.
Nechoďte na procházku – projít se můžete až 30−40 minut po jídle. V opačném případě vás čekají poruchy trávení, vrací se vám kyselé šťávy a pocítíte nepohodlí.
článek pokračuje na další stránce..