Denní cyklus zdraví

Starověcí Číňané vypočítali ideální denní režim podle činnosti vitální energie mezi orgány.

Vědci prokázali, že tento vnitřní rytmus chrání tělo před nemocemi a předchází stárnutí orgánů.

Zde je ideální harmonogram těla, kterým byste se měli řídit během dne:

6 hodin.

V té době se tělo probudí, i když se nám nechce. Začíná plná produkce hormonů, aminokyselin a cukru. V této době musíte určitě vstát a vyhnout se alkoholu a cukru.

7 hodin.

Srdce funguje na plné obrátky. Začíná produkovat pohlavní hormony. V této době byste neměli cvičit, protože to nadměrné zatěžuje srdce.

Vypijte sklenici vody a posnídejte (voda pomáhá trávení).

8 hodin.

Tělo vyžaduje „palivo“. Bohužel v této době se nejčastěji vyskytují mrtvice a infarkty. To je ideální čas pro krevní testy − za hodinu se už složení krve změní v důsledku stresu.

9 hodin.

V tuto hodinu tělo nejméně pociťuje bolest a strach. To je nejlepší doba pro chemoterapii a injekce: nebudou žádné komplikace a hojení se urychlí.

10 hodin.

To je doba studia, protože mozek nejlépe vnímá. Dosahuje maxima schopnosti rozhodovat a řešit problémy. Tělesná teplota vzrůstá.

V této době je nejlepší řídit auto, protože pozornost a reflexy jsou na vysoké úrovni.

11 hodin.

Tělo spaluje tuk. Můžete jíst, co vás napadne. Srdeční tep a krevní oběh dosahují optimální úrovně.

V této době nenavštěvujte kardiologa, protože diagnóza může být chybná.

článek pokračuje na další stránce..

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here