Chlazené sycené nápoje
Při sestavování seznamu zimních nápojů, které je bezpečné pít, se určitě vyhněte chlazeným limonádám. Pití piva přímo z lednice se v zimním období nedoporučuje. Držte se teplých šálků čaje a sezónu přečkáte bez nachlazení.
Letní ovoce
Během zimy se snažte vyhýbat ovoci, jako jsou jahody, broskve a borůvky, protože nemají sezónu a pravděpodobně strávily hodně času v lednici, než se dostaly na váš kuchyňský stůl. Konzumace ovoce, které je uměle vypěstované nebo nabité konzervačními látkami, také neprospívá vašemu imunitnímu systému v jakémkoli ročním období.
Pomeranče a granátová jablka se doporučují konzumovat během zimy, protože posílí imunitu.