2. Skvělý zdroj lykopenu
Další složkou melounu, která vám poskytuje mnoho zdravotních výhod, je lykopen. Vidíte červenou / růžovou barvu buničiny? To je způsobeno tímto pigmentem zvaným lykopen (stejný pigment, který dělá rajčata červenými). Tato fytochemikálie je ve snadno dostupné cis-izometrické formě, díky čemuž je vodní meloun jedinečným zdrojem lykopenu. To znamená, že ihned po konzumaci melounu má tělo přístup k lykopenu a není třeba ho zpracovávat (na rozdíl od lykopenu v rajčatech). Lykopen potenciálně předchází nemocem, jako je cukrovka, neurodegenerativní poruchy, kardiovaskulární komplikace a patogenní ataky. Takže tentokrát máte červenou, vodnatou dužinu, která je lahodná a zdravá, proč nejíst meloun?

3. Antioxidanty
V důsledku různých procesů v těle se tvoří volné radikály, které jsou škodlivé a mohou potenciálně poškodit tělo. K neutralizaci účinků těchto volných radikálů a snížení oxidačního stresu je nutné poskytnout tělu antioxidanty. Kromě lykopenu a citrulinu jsou dalšími dalšími antioxidanty přítomnými v melounu kyselina askorbová a beta-karoten. Snižují poškození volnými radikály v těle, což vede k problémům spojeným s krevními cévami, srdečními chorobami a neurodegenerativními poruchami, jako je Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba.

4. Přírodní kopie Viagry
Už jsme si řekli, že stojí za to vypít sklenici melounového džusu před návštěvou posilovny, a řekli jsme, že po intenzivním cvičení potlačí srdeční frekvenci? Ano, je to proto, že meloun zvyšuje průtok krve do srdce. Nejen do srdce. Citrulin, arginin a oxid dusnatý, které jsou přítomny v melounové šťávě, ovlivňují uvolnění krevních cév, podporují průtok krve v těle a co je důležitější, do intimních orgánů. Přesně tak funguje Viagra – podporou krevního oběhu v dolní části těla.

5. Sklad vitamínů a minerálů. A málo kalorií
Pouze 30 kalorií na 100 gramů melounu. třicet? Kdy jste naposledy jedli něco lahodného, ​​co mělo jen tolik kalorií? Zároveň je v melounu celá řada vitamínů a minerálů.
Existují vitamíny A (zlepšuje vidění), B, C a D, draslík, fosfor, zinek a železo. Nezapomeňte také na 92% obsah vody. Navíc je každá část bobulí jedlá a má jednu nebo druhé zdravotní výhody. Semena jsou plná bílkovin a kůra je vynikajícím zdrojem vlákniny.

6. Skvělé pro těhotné ženy
Meloun se ukázal být spojencem těhotné ženy a řeší několik problémů, jako jsou ranní nemoci, nesnesitelné pálení žáhy a svalové křeče. K ukončení nevolnosti a nepohodlí stačí sklenice čerstvého džusu ráno.

Zdroj:uznayvse.ru

1
2

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here