3. Káva a hormony
Nadměrná láska k kávě ovlivňuje hormonální pozadí.
Faktem je, že nápoj stimuluje produkci hormonu kortizolu . Ten je produkován ráno a je zodpovědný za aktivitu a vitalitu a ve velkém množství způsobuje stres.
Důležité! Další káva stimulace produkce kortizolu může vést ke zvýšenému krevnímu tlaku, zvýšení srdeční frekvence a úzkosti.
Aby se zabránilo nadměrnému výskytu stresového hormonu , tělo inhibuje přirozenou produkci, téměř zcela spoléhající na externí patogen.
V konečném důsledku povede denní spotřeba kávy na lačný žaludek k vážným přerušením výroby kortizolu.
Existuje několik kategorií lidí, u nichž je denní konzumace kávy na lačný žaludek kontraindikována, mezi nimi:
- trpí cukrovkou a jinými endokrinními poruchami;
- trpíte chronickým onemocněním ledvin;
- trpí gastritidou, vředy, duodenitidou a jinými onemocněními spojenými s prací zažívacího traktu;
- osoby s diagnostikovanou chorobou žlučových kamenů, jakož i osoby, které podstoupily odstranění žlučníku.
Proč pijí kávu na lačný žaludek?
Bez snídaně a dokonce ani probuzení jsou lidé přitahováni na kávu z různých důvodů.
Někdo věří v úžasnou schopnost nápoje spalovat tuk a používat jej jako pomoc při hubnutí.
Někdo hledá šálek kávy s veselostí , efektivitou a pozorností. A někdo dokonce považuje nápoj za kompletní náhradu za snídani.
Lékaři, zejména gastroenterologové , jsou velmi opatrní, když začínají tento den. V žádném případě nesnižují prospěšné vlastnosti kávy, ale trvají na tom, aby se správně vypila.
Bezpečnostní opatření pro pití kávy na lačný žaludek
Aby nedošlo k vředům , hormonálním poruchám a dalším „radosti“, pití kávy na lačný žaludek, dodržujte pravidla:
- nepijte nápoj na lačný žaludek příliš často;
- nezapomeňte na mléko a smetanu: pomohou zmírnit destruktivní účinek na tělo;
- dávají přednost přírodnímu produktu, mletému nebo celému;
- Nenechte se unést nápoji tři v jednom se spoustou cukru, příchutí a jiných umělých přísad.
Všechny výhody kávy, stejně jako jakýkoli jiný produkt , lze vyrovnat zneužitím. Takže pití to každý den na lačný žaludek může způsobit negativní změny v těle iu absolutně zdravých lidí, nemluvě o těch s chronickými nemocemi.
Zdroj:infoniac.ru